У світі, де сповіщення, чати, повідомлення, push-и та зум-дзвінки не залишають шансу на тишу, концентрація стала новою розкішшю.
📉 За даними дослідження Microsoft, середній проміжок уваги сучасної людини скоротився до 47 секунд. Після цього мозок переключається або губить фокус.
🧠 Постійна цифрова стимуляція виснажує префронтальну кору, відповідальну за самоконтроль, прийняття рішень та емоційний баланс.
💣 Це спричиняє цифрове вигоряння, тривожність, втрату продуктивності — навіть у найкращих спеціалістів.
І це вже не проблема лише особистої ефективності — це виклик психічному здоров’ю.
Майстер-курс допоможе вам:
- Виявити свої цифрові тригери;
- Створити персональні режими захисту уваги;
- Засвоїти техніки НЛП, які дозволяють повертати внутрішню рівновагу та контроль навіть у потоках інформаційного шуму.
Кому буде корисно:
- Айтішникам, які живуть у вічному «зум-режимі»
- Маркетологам і smm-фахівцям, які завжди онлайн
- Коучам, психологам, лідерам, які хочуть зберегти ясність і ресурс
- УСІМ, хто хоче мати цифровий детокс без відмови від цифрового життя
💡 Після курсу ви зможете:
- Самостійно налаштувати свої енергетичні ритми
- Відновлювати сили та повертати фокус
- Керувати своїм психоемоційним станом — навіть у хаосі
Ведучий: Master-Trainer International Coaches Union (ICU), сертифікований Executive-Коуч, PhD (доктор філософії в психології), професор Всеволод Володимирович Зеленін.
Ведучий гарантує високий професіоналізм проведення та психологічний комфорт для всіх учасників програми.
Цей проєкт є міжнародним, тому офіційна мова проведення тренінгу – російська.
